Bewuste technologie
Trends /
Technologie
Catherine Falls Commercial
1305526907
Het begint met een zucht, dan zachte instrumentele muziek.1 Vervolgens zien we een video van de gebruiker, gevolgd door foto’s van hem/haar uit de kindertijd, eindigent met een onderschrift: “gemeen zijn tegen mezelf en dan beseffen dat ik het ook over hem/haar heb.” Met deze trending video’s herinneren TikTokers zichzelf en hun kijkers eraan dat ze net zoveel vriendelijkheid verdienen als hun jongere zelf.2
Zoals ons VisualGPS‑onderzoek aantoont, geeft bijna de helft van de Europeanen nu meer dan ooit prioriteit aan hun geestelijke gezondheid. Maar zelfs als we technologie gebruiken om te pleiten voor geestelijke gezondheid, zoals in het bovenstaande voorbeeld, is onze relatie met deze technologie niet eenvoudig. Wanneer heeftt u uw telefoon voor het laatst opgepakt? Een e‑mail verzonden? Inkomende berichten op uw smartwatch gecontroleerd? Ik zal een sprong voorwaarts maken en zeggen: waarschijnlijk niet zo lang geleden.
In Europese landen zoals Duitsland, Frankrijk en het Verenigd Koninkrijk hebben smartphonegebruikers in 2021 gemiddeld meer dan drie uur per dag aan apps besteed.3 Onze digitale apparaten zijn 24/7 onze metgezellen geworden. Soms kan technologie aanvoelen als Kryptonite voor ons welzijn, de volgende afleiding is slechts een melding of TikTok verwijderd. Maar ondanks onze inspanningen en hulpmiddelen om uit de buurt van onze apparaten te blijven, zoals het uitschakelen van meldingen, waarschuwingen voor mediagebruik en nog veel meer4, lijkt het erop dat eenvoudige stilte van onze apparaten net zo afleidend kan zijn als een melding dat er in de afgelopen 20 minuten niets is gebeurd?5 Technologie kan een bondgenoot worden van ons welzijn wanneer het voor ons zorgt, ons versterkt en collectief welzijn bevordert. Maar hoe ziet bewuste technologie eruit ?
Zoals ons VisualGPS‑onderzoek aantoont, geeft bijna de helft van de Europeanen nu meer dan ooit prioriteit aan hun geestelijke gezondheid. Maar zelfs als we technologie gebruiken om te pleiten voor geestelijke gezondheid, zoals in het bovenstaande voorbeeld, is onze relatie met deze technologie niet eenvoudig. Wanneer heeftt u uw telefoon voor het laatst opgepakt? Een e‑mail verzonden? Inkomende berichten op uw smartwatch gecontroleerd? Ik zal een sprong voorwaarts maken en zeggen: waarschijnlijk niet zo lang geleden.
In Europese landen zoals Duitsland, Frankrijk en het Verenigd Koninkrijk hebben smartphonegebruikers in 2021 gemiddeld meer dan drie uur per dag aan apps besteed.3 Onze digitale apparaten zijn 24/7 onze metgezellen geworden. Soms kan technologie aanvoelen als Kryptonite voor ons welzijn, de volgende afleiding is slechts een melding of TikTok verwijderd. Maar ondanks onze inspanningen en hulpmiddelen om uit de buurt van onze apparaten te blijven, zoals het uitschakelen van meldingen, waarschuwingen voor mediagebruik en nog veel meer4, lijkt het erop dat eenvoudige stilte van onze apparaten net zo afleidend kan zijn als een melding dat er in de afgelopen 20 minuten niets is gebeurd?5 Technologie kan een bondgenoot worden van ons welzijn wanneer het voor ons zorgt, ons versterkt en collectief welzijn bevordert. Maar hoe ziet bewuste technologie eruit ?
Technologie kan een bondgenoot worden van ons welzijn wanneer het om ons geeft, ons sterker maakt en collectief welzijn bevordert.
Bewuste technologie die zorgt
De markt voor digitale fitness‑ en welzijnsapps en ‑apparaten is voortdurend aan het groeien en zal naar verwachting tegen 2026 157,47 miljoen gebruikers in Europa bereiken.6 Uit onze VisualGPS‑enquête blijkt inderdaad dat bijna 7 op de 10 Europeanen, onder millennials zelfs nog meer, enthousiast zijn over de impact die technologie zoals meditatie‑apps, fitness‑ of gezondheidstrackers heeft op welzijn. Tegenwoordig passen zelfs de fitnessapparaten die meestal dienen als herinnering en motivatie om meer te bewegen hun functionaliteiten aan om een breder begrip van welzijn te krijgen. Ze richten zich namelijk niet alleen op fitnessdoelen, maar zorgen er ook voor dat de gebruiker weet wanneer het tijd is om te stoppen en te herstellen.7 Dus de volgende keer dat de fitness‑app een melding geeft, kan het tijd zijn om op de bank te ontspannen in plaats van op te staan om te sporten.
Neem dit mee in uw overweging rondom visuele keuzes hoe technische apparaten doelbewust worden toegepast in scenario’s zoals sport en vrije tijd en hoe technologie ons in staat kan stellen om voor onze gezondheid en ons welzijn te zorgen. Denk aan scenario’s die tonen dat technische apparaten worden gebruikt om fysiek welzijn te ondersteunen, zoals fitnesstrackers. Denk echter ook aan de momenten waarop mensen zich tot technologie wenden om te ontspannen, zoals het gebruik van een meditatie‑app of gewoon naar muziek luisteren.
De markt voor digitale fitness‑ en welzijnsapps en ‑apparaten is voortdurend aan het groeien en zal naar verwachting tegen 2026 157,47 miljoen gebruikers in Europa bereiken.6 Uit onze VisualGPS‑enquête blijkt inderdaad dat bijna 7 op de 10 Europeanen, onder millennials zelfs nog meer, enthousiast zijn over de impact die technologie zoals meditatie‑apps, fitness‑ of gezondheidstrackers heeft op welzijn. Tegenwoordig passen zelfs de fitnessapparaten die meestal dienen als herinnering en motivatie om meer te bewegen hun functionaliteiten aan om een breder begrip van welzijn te krijgen. Ze richten zich namelijk niet alleen op fitnessdoelen, maar zorgen er ook voor dat de gebruiker weet wanneer het tijd is om te stoppen en te herstellen.7 Dus de volgende keer dat de fitness‑app een melding geeft, kan het tijd zijn om op de bank te ontspannen in plaats van op te staan om te sporten.
Neem dit mee in uw overweging rondom visuele keuzes hoe technische apparaten doelbewust worden toegepast in scenario’s zoals sport en vrije tijd en hoe technologie ons in staat kan stellen om voor onze gezondheid en ons welzijn te zorgen. Denk aan scenario’s die tonen dat technische apparaten worden gebruikt om fysiek welzijn te ondersteunen, zoals fitnesstrackers. Denk echter ook aan de momenten waarop mensen zich tot technologie wenden om te ontspannen, zoals het gebruik van een meditatie‑app of gewoon naar muziek luisteren.
Bewuste technologie die welzijn op de werkplek bevordert
Werkgevers worden verantwoordelijk gehouden voor het welzijn van werknemers: ons VisualGPS‑onderzoek toont aan dat bijna 7 op de 10 Europeanen het ermee eens is dat bedrijven een verplichting hebben om beleid te implementeren en oplossingen te bieden om de geestelijke gezondheid van werknemers te ondersteunen. Dit gaat echter verder dan het aanbieden van meditatie‑apps en het verschuiven van hun offline wellnessprogramma’s naar online oplossingen.8 Kenniswerkers en hun werkgevers omarmen nu de mogelijkheden die een hybride model biedt, zoals flexibiliteit over wanneer en waar werk wordt gedaan. Ondanks de uitdagingen die gepaard gaan met thuiswerken, zoals kinderopvang, wazige grenzen tussen werk en leven, of beperkte ruimte, zeggen bijna 7 op de 10 ondervraagde Europeanen dat het een betere balans tussen werk en privé mogelijk maakt.
Als het gaat om de beelden die u kiest, denk dan na over de huidige realiteit en uitdagingen van mensen die hybride werken. Hoe vertegenwoordigt u de huidige realiteit en uitdagingen van mensen? Stel werknemers in staat om voor hun welzijn te zorgen door een gezonde balans tussen werk en privé aan te moedigen. Overweeg om te laten zien hoe technologie mensen in staat stelt zich thuis op hun gemak te voelen of ondergedompeld te worden in de natuur tijdens het werk. Maar vergeet niet om ook ongedwongen pauzes van schermtijd te laten zien. Dit kan zijn door zelf te ontspannen of contact te maken met mensen om hen heen, of het nu gaat om collega’s op kantoor of partners, kinderen of huisgenoten thuis.
Werkgevers worden verantwoordelijk gehouden voor het welzijn van werknemers: ons VisualGPS‑onderzoek toont aan dat bijna 7 op de 10 Europeanen het ermee eens is dat bedrijven een verplichting hebben om beleid te implementeren en oplossingen te bieden om de geestelijke gezondheid van werknemers te ondersteunen. Dit gaat echter verder dan het aanbieden van meditatie‑apps en het verschuiven van hun offline wellnessprogramma’s naar online oplossingen.8 Kenniswerkers en hun werkgevers omarmen nu de mogelijkheden die een hybride model biedt, zoals flexibiliteit over wanneer en waar werk wordt gedaan. Ondanks de uitdagingen die gepaard gaan met thuiswerken, zoals kinderopvang, wazige grenzen tussen werk en leven, of beperkte ruimte, zeggen bijna 7 op de 10 ondervraagde Europeanen dat het een betere balans tussen werk en privé mogelijk maakt.
Als het gaat om de beelden die u kiest, denk dan na over de huidige realiteit en uitdagingen van mensen die hybride werken. Hoe vertegenwoordigt u de huidige realiteit en uitdagingen van mensen? Stel werknemers in staat om voor hun welzijn te zorgen door een gezonde balans tussen werk en privé aan te moedigen. Overweeg om te laten zien hoe technologie mensen in staat stelt zich thuis op hun gemak te voelen of ondergedompeld te worden in de natuur tijdens het werk. Maar vergeet niet om ook ongedwongen pauzes van schermtijd te laten zien. Dit kan zijn door zelf te ontspannen of contact te maken met mensen om hen heen, of het nu gaat om collega’s op kantoor of partners, kinderen of huisgenoten thuis.
Bewuste technologie voor collectief welzijn
Welzijn gaat tegenwoordig verder dan geïndividualiseerde “zelfzorg”: de gemeenschap wordt nu naar de voorgrond gebracht,9 en technologie kan een belangrijk onderdeel zijn om collectief welzijn te bevorderen.10 Neem bijvoorbeeld de app Chill Pill. Het is gericht op jonge gebruikers met zijn opvallende, speelse en kleurrijke ontwerp en biedt “een door collega’s geleide veilige omgeving” waar mensen anoniem hun persoonlijke verhalen uitwisselen en ondersteuning en validatie krijgen van anderen in de gemeenschap.11 Of de Duitse site nebenan.de, die helpt de anonimiteit van het stadsleven te overwinnen en mensen uit dezelfde buurt met elkaar verbindt. Tot slot herinneren we ons allemaal hoe, niet zo lang geleden, ons enige middel om in contact te komen met veel van onze dierbaren een videogesprek was en voor sommige mensen en relaties geldt dit ongeacht een wereldwijde pandemie.
Ondanks dit alles zegt meer dan een derde van de Europeanen die in ons VisualGPS‑onderzoek zijn ondervraagd dat online communiceren sommige van hun relaties erger heeft gemaakt. Dit aantal stijgt tot meer dan de helft als we naar jongere generaties kijken. Dus meer dan de helft van de Europeanen van alle leeftijdsgroepen gebruikt over het algemeen minder social media, nu ze hun dierbaren weer persoonlijk kunnen zien.
Denk erover na hoe u sociale relaties die technologie mogelijk maakt in uw beelden reflecteert. Laat zien hoe mensen met elkaar omgaan, misschien hetzelfde scherm delen of aan weerszijden ervan zijn. Vier ook de persoonlijke connecties die we hebben teruggewonnen terwijl we onze apparaten opzij leggen, al is het maar voor een minuut.
Welzijn gaat tegenwoordig verder dan geïndividualiseerde “zelfzorg”: de gemeenschap wordt nu naar de voorgrond gebracht,9 en technologie kan een belangrijk onderdeel zijn om collectief welzijn te bevorderen.10 Neem bijvoorbeeld de app Chill Pill. Het is gericht op jonge gebruikers met zijn opvallende, speelse en kleurrijke ontwerp en biedt “een door collega’s geleide veilige omgeving” waar mensen anoniem hun persoonlijke verhalen uitwisselen en ondersteuning en validatie krijgen van anderen in de gemeenschap.11 Of de Duitse site nebenan.de, die helpt de anonimiteit van het stadsleven te overwinnen en mensen uit dezelfde buurt met elkaar verbindt. Tot slot herinneren we ons allemaal hoe, niet zo lang geleden, ons enige middel om in contact te komen met veel van onze dierbaren een videogesprek was en voor sommige mensen en relaties geldt dit ongeacht een wereldwijde pandemie.
Ondanks dit alles zegt meer dan een derde van de Europeanen die in ons VisualGPS‑onderzoek zijn ondervraagd dat online communiceren sommige van hun relaties erger heeft gemaakt. Dit aantal stijgt tot meer dan de helft als we naar jongere generaties kijken. Dus meer dan de helft van de Europeanen van alle leeftijdsgroepen gebruikt over het algemeen minder social media, nu ze hun dierbaren weer persoonlijk kunnen zien.
Denk erover na hoe u sociale relaties die technologie mogelijk maakt in uw beelden reflecteert. Laat zien hoe mensen met elkaar omgaan, misschien hetzelfde scherm delen of aan weerszijden ervan zijn. Vier ook de persoonlijke connecties die we hebben teruggewonnen terwijl we onze apparaten opzij leggen, al is het maar voor een minuut.
Meer informatie:
Hybride werken blijft
Patiënten‑emancipatie dankzij video’s
De computer aan mijn pols
Bronnen:
[1] Lloren (TikTok)
[2] "TikTok trend reminds people to be kinder to themselves" (Mashable)
[3] Number of hours spent per day using apps worldwide from 2019 to 2021, by country (Statista)
[4] "Digital Wellbeing: Minimize distractions" (Google)
[5] "Der Schmerz der Stille" (Süddeutsche Zeitung)
[6] Digital Fitness & Well‑Being (Statista)
[7] Whoop App (Whoop)
[8] "How Organizations Can Promote Employee Wellness, Now and Post‑Pandemic" (MIT Sloan Management Review)
[9] "Togetherness is Wellness" (Getty Images Creative Insights)
[10] "Self‑care isn’t enough. We need community care to thrive" (Mashable)
[11] Chill Pill App (Chill Pill)
[12] Nebenan (nebenan.de)
Hybride werken blijft
Patiënten‑emancipatie dankzij video’s
De computer aan mijn pols
Bronnen:
[1] Lloren (TikTok)
[2] "TikTok trend reminds people to be kinder to themselves" (Mashable)
[3] Number of hours spent per day using apps worldwide from 2019 to 2021, by country (Statista)
[4] "Digital Wellbeing: Minimize distractions" (Google)
[5] "Der Schmerz der Stille" (Süddeutsche Zeitung)
[6] Digital Fitness & Well‑Being (Statista)
[7] Whoop App (Whoop)
[8] "How Organizations Can Promote Employee Wellness, Now and Post‑Pandemic" (MIT Sloan Management Review)
[9] "Togetherness is Wellness" (Getty Images Creative Insights)
[10] "Self‑care isn’t enough. We need community care to thrive" (Mashable)
[11] Chill Pill App (Chill Pill)
[12] Nebenan (nebenan.de)
